AIVOVERENKIERTOHÄIRIÖT

LIIKUNTAOHJELMAN PERUSTEET

Tavoitteet

  • Inaktiivisuuden fyysisten, psyykkisten ja sosiaalisten haittojen vähentäminen
  • Itsenäisen selviytymisen edistäminen
  • Elämänlaadun parantaminen
  • Aivoverenkierron häiriön uusimisen tai muiden sairauksien ehkäisy

Liikunta

  • Liikunta on akuuttivaiheen jälkeen suositeltavaa kaikille aivoinfarktipotilaille, joilla ei ole siihen aivoinfarktin aiheuttamien puutosten tai muiden sairauksien aiheuttamia vasta-aiheita.
  • Liikunta on osa monitahoista ohjelmaa. Sen toteuttamisen alkuvaiheessa tarvitaan usein terveydenhuollon ammattihenkilön ohjausta ja erityisjärjestelyjä.
  • Aivoinfarktipotilaiden liikunta edellyttää yksilöllistä suunnitelmaa
  • Liikuntaosio laaditaan yksilölliseksi mahdollisuuksien ja rajoitusten perusteella
  • Liikunta aloitetaan mahdollisimman pian, yleensä ohjattuna, ja sitä pyritään jatkamaan niin kauan kuin se edistää kuntoutumista
  • Ohjelman perusosat ovat yleiskestävyyden, lihasten voiman ja kestävyyden, liikkeiden koordinaation ja liikkuvuuden harjoittaminen
  • Ohjelmissa noudatetaan liikuntasuositusten yleisiä periaatteita, mutta ne mukautetaan vastaamaan potilaan tarpeita ja mahdollisuuksia.
  • Harjoitteet tehdään mahdollisimman toiminnallisiksi, jotta ne edistävät tarpeellisten ja valinnaisten toimintojen suorittamista.
  • Kävely on yleensä keskeinen osa ohjelmaa, mutta pelkästään sillä saavutetaan vain kävelyyn rajoittuvia hyötyjä

Varotoimet

  • Aivoinfarktipotilailla aistien, tasapainon, motoriikan ym. puutteet, muut sairaudet ja lääkkeet asettavat tavanomaista suurempia vaatimuksia liikunnan suunnittelulle, ohjaukselle ja valvonnalle
  • Hyvin rasittaviin liikuntasuorituksiin liittyy pieni aivoverenkierron häiriöin riski siihen alttiilla henkilöillä
  • Aivoinfarktipotilailla on usein aistien, koordinaation ja tasapainon vajauksia, lihasheikkoutta, spastisiteettia ja muita sairauksia, jotka lisäävät tapaturmien, erityisesti lonkkamurtumien ja sairauden pahenemisen vaaraa.