Syyskauden liikuntamix

Harjulan kansalaisopisto

Syyskauden liikuntamix on monipuolinen liikunnan tehokurssi, jossa sinun on mahdollista kokeilla eri liikuntamuotoja aina kuntosaliharjoittelusta tanssilliseen liikuntaan, vesijumpasta venyttely-rentoutukseen sekä rauhallisiin Mind Body –lajeihin. Kurssin alustava ohjelmarunko Harjula-keskuksen liikuntatiloissa: ke 9.9.2015 klo 19.00-20.00 Kuntosaliharjoitus ke 16.9.2015 klo 19.00-20.00 Kuntosaliharjoitus ke 23.9.2015 klo 19.00-20.00 HarjulaFit ke 30.9.2015 klo 19.00-19.45 Gymstick-jumppa ke 7.10.2015 klo 19.00-19.45 Venyttely-rentoutus ke 14.10.2015 klo 19.00-19.45 Vesijumppa ke 28.10.2015 klo 19.00-20.00 Zumba ke 4.11.2015 klo 19.00-19.45 Foam roller ke 11.11.2015 klo 19.00-19.45 Ladylatino ke 18.11.2015 klo 19.00-20.00 Asahi ke 25.11.2015 klo 19.00-19.45 HydroBic ke 2.12.2015 klo 19.00-20.00 Pilates

Kategoriat: Ryhmäliikunta

Haasteet: Hyvän kunnon ylläpito, Liikunnan aloittaminen

Kesto
Kurssi: 9.9.2015-2.12.2015
Ohjatun liikunnan toteutusaika
Ke klo 19-20 välillä liikuntamuodosta riippuen
Henkilömäärä
alle 20
Hinta
53 € / Kurssimaksu
sis. 12 ohjattua kertaa
Toteuttajataho/Yritys
Harjulan kansalaisopisto
Vastuuhenkilö
Kirsi Ojamo, Liikuntakoordinaattori
Puh.
050-5630158
Sähköposti
opisto@harjulansetlementti.fi
Lisää palvelusta
www.harjulansetlementti.fi