Syyskauden liikuntamix senioreille

Harjulan kansalaisopisto

Syyskauden liikuntamix senioreille on monipuolinen liikunnan yhdistelmäkurssi, jossa sinun on mahdollista kokeilla eri liikuntamuotoja aina kuntosaliharjoittelusta tanssilliseen liikuntaan, vesijumpasta venyttely-rentoutukseen sekä rauhallisiin Mind Body -lajeihin. Kurssin alustava ohjelmarunko Harjula-keskuksen liikuntatiloissa: pe 11.9.2015 klo 13.00-14.00 Kuntosaliharjoitus pe 18.9.2015 klo 13.00-14.00 Kuntosaliharjoitus pe 25.9.2015 klo 13.00-13.45 Keppijumppa pe 2.10.2015 klo 13.00-13.45 Tasapainojumppa pe 9.10.2015 klo 13.00-13.45 Venyttely-rentoutus pe 16.10.2015 klo 13.00-14.00 Zumba Gold ma 26.10.2015 klo 14.00-14.45 Vesijumppa (Huom! poikkeava kokoontumisaika) pe 6.11.2015 klo 13.00-13.45 Lavatanssijumppa pe 13.11.2015 klo 13.00-14.00 HathaJooga pe 20.11.2015 klo 13.00-13.45 Ladylatino pe 27.11.2015 klo 13.00-13.45 Gymstick-jumppa pe 4.12.2015 klo 13.00-13.45 Circuit

Kategoriat: Ryhmäliikunta, Ryhmäohjaus

Haasteet: Hyvän kunnon ylläpito, Liikunnan aloittaminen

Kesto
Kurssi: Syyskausi 11.9.2015-4.12.2015
Ohjatun liikunnan toteutusaika
Pe klo 13-14 ohjelmasta riippuen
Hinta
53 € /
sis. 12 kertaa
Toteuttajataho/Yritys
Harjulan kansalaisopisto
Vastuuhenkilö
Kirsi Ojamo, Liikuntakoordinaattori
Toteuttajan osoite
H
Puh.
050-5630158
Sähköposti
opisto@harjulansetlementti.fi
Lisää palvelusta
www.harjulansetlementti.fi