Harjulan Kunnon Jumppa

Harjulan kansalaisopisto

Kunnon Jumppa on reipasta, tehokasta ja monipuolista jumppaa, joka harjoittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Tunti koostuu lämmittelyosuudesta, jonka jälkeen kohotetaan sykettä yksinkertaisten, mutta tehokkaiden askelsarjojen parissa. Tuntiin sisältyy myös monipuoliset lihaskuntoliikkeet ja pitkät venytykset. Sopii kaikentasoisille liikkujille. Iloa jumpasta! Ks. muut kuntojumpparyhmät terveysliikkujille nettisivuiltamme: www.harjulansetlementti.fi.

Kategoriat: Ryhmäliikunta

Haasteet: Hyvän kunnon ylläpito, Liikunnan aloittaminen

Kesto
Kurssi: syyskausi 7.9.2015-30.11.2015, kevätkausi 4.1.2016-11.4.2016
Ohjatun liikunnan toteutusaika
Ma klo 17.15-18.15
Henkilömäärä
yli 20
Hinta
83 € (sis. 25 kertaa) / Kurssimaksu
Jos osallistut vain syyskaudelle tai vain kevätkaudelle, on hinta silloin puolet kurssimaksusta. Voit kokeilla ryhmää kerran maksutta.
Toteuttajataho/Yritys
Harjulan kansalaisopisto
Vastuuhenkilö
Kirsi Ojamo, Liikuntakoordinaattori
Toteuttajan osoite
H
Puh.
050-5630158
Sähköposti
opisto@harjulansetlementti.fi
Lisää palvelusta
www.harjulansetlementti.fi